2014年10月06日

健康管理パートII

健康管理パートII 昨年トレーニングを始める前は71kg~73kgで最高で79kgまで
行きました。ウエストは91でした。
今は64~65kgでウエストは76~78です。
ここから単に体重を減らすのでなく
12月までに体を絞ります。
体重より引き締まった体を目指して頑張ります。

健康管理パートII




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