2017年12月15日

肉体改造中❣️

肉体改造中❣️ 二年半前最高で61kgまで絞り、バルクアップの為
今年の8月にこれも自分史上最高の79kg(写真左)まで増やし
それから減量し12月13日現在は74.8kg まできました‼️
1月末までに71kg代まで絞り
その体重のまま一年しっかりトレーニングします‼️
ウェイトトレーニングの重量を上げながらの減量の難しさを
実感しています‼️また71kgになったら写真をアップしますので
お楽しみに‼️

肉体改造中❣️




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